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With Aサービスのご案内
・「メンタルトレーニング」による内面へのアプローチ
・「フットケア」による身体的アプローチ
・「EACSL(英語・中国語レッスン)」による技術的アプローチ
これら3本を軸に、皆様の自ら課題を解決していく力を育てます。
そうすることで
もやもやした気分を解消できます。
国籍問わず、コミュニケーションをとることが楽しくなります。
自信がつきます、そしてなにより、
「自分の力で目標達成」する力が身に付きます。
プログラム内容のご紹介
内面へのアプローチ
メンタルトレーニング
メンタルトレーニングとは
あなたはメンタルトレーニング(メントレ)という言葉を聞いたことがありますか？例えばスポーツ界ではサッカーのC・ロナウド選手、陸上の桐生選手も取り入れているトレーニングです。スポーツに限らず、日常でも学校や資格などの試験(受験)、仕事でのプレゼン等さまざまな場面で緊張など精神的影響で結果が大きく変わってしまう場面が数多くあります。
さて、では具体的には何をするものなのか。目標に向かってがんばりたいけどうまくいかない。そんな時に、メンタルトレーナーは何が起こっているかを聴き、目標達成に必要な要素を明確にしていきます。イメージトレーニングにより、緊張やプレッシャーに負けずに高い集中力を保てるようにしたり、自己承認をすることで心の安定を得られるなど、様々なスキルを用いながらクライエントに寄り添っていきます。
今の取り組みが素晴らしい挑戦で、自身に大きな成長をもたらすのだということを伝えていきます。
メントレ本申し込みまでの流れ
STEP:1 トライアルセッション申し込み
まずは今の自分が何を悩んでいるのか、どんなに些細なことでもメンタルトレーナーに相談しましょう。
STEP:2 目標設定
セッションの中で、メンタルトレーナーが目標設定のサポートをします。意外にも自分が想像もしなかったようなことかもしれません。メンタルトレーニングでは、そんな発見もあるのです。
STEP:3 課題設定
ここではSTEP:2で設定した目標を達成するために必要な課題がなんなのか、それを具体的に探っていきます。
ここまでをトライアルで実施！
気に入れば、、、
本申し込みから実際にメントレスタート！
※セッションは最低月１回以上で、本人のペースに合わせて実施していきます。多い場合は週１回ペース、月４回くらいになります。
メントレ本申し込み後の流れ
◆本申し込みいただいた後は、基本サポート期間を半年間とし、メンタルトレーナーがあなたを目標達成までしっかりアシストしていきます。
Section 1:週１回セッション
まずは目標を定めること、そして達成に向けての課題設定からスタート。出だしは小さな課題クリアから、少し高い頻度でセッションを入れていきます。
Section 2:隔週セッション
これまでの振り返りを含め、少しレベルをあげた課題設定をしていきます。難易度の高さと、自己発見・自己解決の力を養う意味も込めて少しずつメンタルトレーナーとのセッション回数を減らしていきます。
Section 3:月1セッション
ここまで来ると、今回のクールの中で最難関の課題に挑戦している期間です。同時に今回の目標達成に関しては自己解決していく力が概ね備わっている時期です。
トレーナーのアシストは少しのメンタルケアやちょっとした軌道修正のサポートのみ必要となるレベルに達しています。
自己実現の力が身に付く！
これを繰り返すことで、、、
身体的アプローチ
フットケアデトックス
フットケアデトックスとは
あなたは疲れたなぁって思った時には何をしますか？
温泉でゆっくりと、マッサージに、整体に、甘いものを食べに、などなど例を挙げたらキリがないですね。
疲れていると頭がうまく働かなかったり、何をするにも気分が乗らない、など身体機能に大きな影響を及ぼします。
せっかくメンタルトレーニングを受講しているのに、セッションの効率が下がってしまったり、メントレの中で設定した課題クリアのためのパフォーマンスが下がってしまったらもったいないですよね？
そこでWith Aでは、目標達成の一助に身体的アプローチを取り入れました、それが「フットケアデトックス」です。
何をするんだろうと思うかもしれませんが、ようは足つぼマッサージを中心としたリフレクソロジーです。
手足の原点へのアプローチを中心に、身体の悩み解決を。
手足のツボの刺激だけで肩や首のコリが解消されるって信じられますか？
さらにオプションのヘッドケアでは溜まった老廃物を流し血流を良くし、免疫アップと疲労回復、頭痛軽減や倦怠感の解消を。
手・足・頭だけでそんなに効果が出るの？と思われた方、ぜひ一度お試しください。
すっきりした状態を保つことは、メンタルの健康にもつながります！
脳の働きも良くなります！つまりメンタルトレーニングの効果を最大限発揮するために、最大の助けとなります！
↓その他メンタルトレーニングの効果をさらに高めてくれるサービスのご紹介↓
メンタルトレーニングの効果は他にも、、、
・極度の緊張も自分でほぐし、良い精神状態に持って行けるようになる。
・感情をコントロールする力が身に付く。
・ストレスマネージメントができるようになる。
・トラウマから解放できるようになる。
・やりたいことの「習慣化」が可能になる。
・自分が何をしていきたいのか、将来像がイメージできるようになる。
そして何より、夢を叶えることができる！
技術的アプローチ
言語学習EACSL
EACSLとは
あなたは他言語学習と聞いて何を思い浮かべますか？
おそらく、まず英語かな思います。
ではその次は？スペイン？フランス？中国？色々出てきますね。
今後はAIが発達し、言語習得は不要になる、という話も一説にはありますが、果たしてそうでしょうか？
やはり真のコミュニケーションは機械を経由してはできないと思います。
そこでコミュニケーションツールの最たるもの「言語」習得のため、講師の海外での学習経験、ノウハウをWith Aのプログラムとして提供するべく、EACSL(English And Chinese as Second Language)を作りました。
メンタルトレーニングで鍛えた目標達成していく力、ブレないメンタル、そういったものをグローバルに活用するために、そして「外国語が話せる」という自信を身につけメンタルをさらに強化するために、With Aは語学習得もサポート致します。
ネイティブの先生もいいですが、同じ日本人の先生にこそ大きな価値があると思います。
なぜなら同じ日本人だから、同じ悩みがわかるから、そしてお互いに第二言語だから。ネイティブにはわからない学習方法、考え方でアプローチが実現するのです。
With Aについて
「With A」
Aは代表阿部のAです。
ではWithは？
「あなた」に寄り添いたい、あなたのサポートがしたい、あなたにとって
の身近な存在でありたい、そんな想いから「あなたとともにAbeがいる」
というような意味合いで「With A」は生まれました。